Aunque es importante para la gente tener una experiencia física en primer lugar, es la mente la que desempeña la parte de trabajo correspondiente para el corredor. Es tu mente la que apaga el parloteo y se concentra en escuchar a tu cuerpo. Tu mente instruye a tus músculos para empezar a trabajar o para relajarse. Tu mente orquesta el correr adecuado, comenzando lentamente, buscando el tempo perfecto y asimilando la belleza del correr y de los alrededor por donde corres, para que puedas acabar relajado, fuerte y lleno de energía. Inclusive para el día que tienes por delante.
Samurái Sam.
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