Les recuerdo que entusiasmo sin conocimiento es como correr en la oscuridad.
No eres el primero en experimentar los poderes de la mente ya que muchas investigaciones han medido el efecto de los neurotransmisores, lo que nosotros los corredores llamamos "Euforia" cuando estamos conectados con nuestro entrenamiento o carrera, que inducen un sentimiento de armonía y paz interna.
La excitabilidad que se percibe, es producto de los endocannabinoides ( una sustancia que se libera al hacer ejercicio y que produce un efecto de relax y tranquilidad, según los estudios realizados por los científicos ), y no las endorfinas como antes se pensaba, mientras que la epinefrina o adrenalina contribuye al estado de euforia, identificado por un rápido aumento en la confianza durante el entrenamiento o la competencia, así como el desbordamiento de emociones y la inhibición de dolor. Si añadimos el efecto de la serotonina y dopamina a este coctel poderoso, el corredor notará el cambio de las aburridas sesiones a las fiesta de emociones que se produce.
Todas las sustancias anteriores se encuentran y se producen en nuestro cuerpo, aunque no cualquiera las libera y utiliza a su conveniencia . Los neurotransmisores liberados (o activados ) durante el ejercicio (carrera) pueden contribuir a la neuroplasticidad o plasticidad neuronal (capacidad del cerebro para cambiar su estructura y función alargando y fortaleciendo algunos conductos neuronales y debilitando otros ), comentario del Profesor y Científico Donal Duman de la Escuela de Medicina de Yale, (La neuraplasticidad en el cerebro y la motivación, juegan un papel indispensable en la percepción de nuestras experiencias.)
Esta explicación científica se traduce a un procedimiento lógico: EL PENSAMIENTO POSITIVO. El pensamiento positivo desarrolla vías neuronales del mismo tipo y mientras más pienses de esa manera, tu cerebro podrá elegir con facilidad la ruta neuronal adecuada. " Un camino es similar a una vereda entre arboles "mientras más personas van corriendo en el camino, este se marcará y podrán identificarlo con rapidez en el futuro".
Cada persona adecua su cerebro, para pensar y comportarse
de ciertas maneras, " Sí te educas para detenerte y abortar
en tus objetivos, no sera diferente en tu vida.
Samurái Sam
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