LA CONCENTRACIÓN MENTAL

Aunque es importante para el atleta o el corredor tener una experiencia física, en primer lugar, es la mente la que desempeña la parte de trabajo correspondiente para el corredor. 

Es tu mente la que apaga el parloteo y se concentra en escuchar a tu cuerpo. 

Tu mente instruye a tus músculos para empezar a trabajar o para relajarse. 

Tu mente orquesta el correr adecuado, comenzando lentamente, buscando el tempo perfecto y asimilando la belleza del correr F/F y de los alrededores por donde corres, para que puedas acabar relajado, fuerte y lleno de energía inclusive para el día que tienes por delante.

                                             

Hay muchas razones por las que merece la pena aprender algo nuevo. 

Aprender es para lo que se supone que hemos nacido. 

Si dejamos de aprender,
                                             dejamos de crecer y nuestar mente se estanca.
                                                                                         Samurái Sam