LA CARRERA Y FORMA MENTAL

La carrera y forma mental, es algo más que la tenacidad que posee un corredor, y si bien ésta es un elemento importante en el desarrollo de los buenos corredores de fondo competitivos, hay un estado mental que permite al corredor de fondo actuar con más eficiencia de lo que puede permitirle la mera tenacidad.
Para describir este estado de mente, repetiremos un concepto y lo llamaremos (LA FORMA DE CORRER MENTAL). Dicho brevemente, uno a conseguido este estado cuando el cuerpo se halla relajado mientras corre y la menta está alerta y ¨vuelta hacia dentro¨
La forma de corre mental puede parecer un concepto muy complicado, pero no se tarda en dominar esa dificultad si uno trabaja bien en sus entrenamientos.
El primer paso estriba en practicar el arte de correr con un conocimiento de los movimientos del cuerpo. De manera gradual, hay que mover el foco mental cuerpo arriba, empezando por los pies y progresando hacia la cabeza. Este ejercicio es especialmente provechoso durante las carreras de fondo, cuando el cuerpo está repitiendo, kilómetro trás kilómetro, una acción cercana al correr a un paso casi de carrera 

                                              Comprueba tu forma consistentemente
y entonces lo comprobarás inconscientemente, aunque no con menos frecuencia.
Samurái Sam