Medio Ironman Margarita 2010

Quería compartir, brevemente, mi experiencia en el Medio Ironman de Margarita que se celebro el domingo 13 de Junio en la Isla. Esta competencia tiene como objetivo nadar 1.9 km, rodar  90 km en bicicleta para luego correr, finalmente, 21 km. El elemento adicional es el clima que se convierte en un cuarto componente a entrenar, en virtud de las condiciones de calor, humedad y viento característicos del lugar.

Muchas cosas pasaron por mi cabeza, y una de las cosas que recordé fue que, hasta el 2009, nunca me había planteado participar en un evento de este tipo. Mi foco siempre estuvo en las carreras de largo aliento. Y fue gracias a un par de amigos que decidí participar en su edición del año pasado, y hoy por hoy, habiendo culminado la  competencia por segundo año consecutivo, que ya tengo planteadas en mi mente las metas y objetivos para el evento del 2011.

Alguien me preguntaba cuales fueron mis estrategias de entrenamiento para este año, y les puedo comentar que, a parte del entrenamiento físico sistemático, es importante que el atleta incorpore las condiciones del clima en su entrenamiento, diseñe y pruebe, antes de la competencia, sus estrategias de hidratación y alimentación; combinar otras disciplinas como el yoga, que es una excelente herramienta para obtener mayor elasticidad, paciencia, fluidez; y mas que nada, nos ayuda a prepararnos MENTALMENTE para el evento.

La prueba es dura, por lo que el entrenamiento debe ser equivalente en todos sus componentes. NO EXISTEN ATAJOS, por hacer MAS no significa que vamos a llegar mas rápido a nuestro objetivo,  por eso debemos aprender a manejar la PACIENCIA, buscar el apoyo de un buen entrenador es fundamental tener un nutricionista que nos confeccione nuestro plan INDIVIDUAL, y sobre todo, involucra a tu familia y amigos, pues no se trata únicamente de un esfuerzo físico, involucra un estilo de vida y con ello a quienes están día a día apoyándonos a nuestro lado.

El camino al éxito implica comulgar con las acciones y principios, librar las batallas necesarias,
     preocupación por los semejantes, no vanagloriarnos de una falsa sabiduría, 

mantener la lealtad y personalidad con auto control y principios morales.
                                                                                                   Samurai Sam